Entrenadora personal a Gràcia: entrena amb mi a Barcelona
Entrenament 1 a 1 o en parella al local Iron Shop, amb un pla adaptat al teu objectiu. Reserva la primera sessió.
Sóc la Natasha, entrenadora personal a Barcelona. Entreno persones de qualsevol nivell al local Iron Shop, a Gràcia, amb un pla pensat per al teu objectiu, el teu temps i el teu punt de partida. No hi ha grups grans ni rutines copiades: cada sessió s'adapta a tu.
Què pots fer a Natasha Fitness
Entrenament personal presencial
Classes d'una en una, amb la tècnica explicada. Tens tots els detalls a entrenament personal a Barcelona.
Entrenament en parella
Dues persones, una entrenadora i un mateix horari. Més informació a la pàgina en castellà.
Entrenament per a dones
Força, tonificació i glutis amb una entrenadora que t'explica el perquè de cada exercici. Més informació a la pàgina en castellà.
L'alimentació, inclosa als bons
Als bons presencials l'alimentació va inclosa: la treballem dins de les classes. Més informació a bons i tarifes (en castellà).
Bons i tarifes
Tota la informació, a la pàgina de bons i tarifes (en castellà).
Botiga de suplements a Gràcia
Al mateix local hi ha una botiga de suplements esportius. Mira la pàgina de botiga de suplements a Gràcia.
Un local a Gràcia: el local Iron Shop
Entrenem al carrer de Sant Antoni Maria Claret, 53, al barri del Camp d'en Grassot i Gràcia Nova, dins del districte de Gràcia. És una sala amb màquines de politges, bancs, manuelles i terra de goma. Tens tots els detalls, amb com arribar-hi en metro i bus, a la pàgina del local de Gràcia.
M'expliques què vols aconseguir, si tens alguna molèstia o limitació i quants dies pots venir.
Per a qui és Natasha Fitness
- Si no has entrenat mai
i vols començar amb algú que t'ho expliqui des de zero.
- Si fa temps que no entrenes
i necessites tornar amb un pla que puguis seguir.
- Si vols guanyar força o tonificar
amb un treball de pesos ben dosificat.
- Si prefereixes entrenar acompanyada
amb la teva parella o amb una amiga, en classe de dues persones.
- Si pots venir molts dies
amb el pla d'1 mes, de dimarts a dissabte.
Com treballo
1. Primera sessió
Es reserva amb 40 €, que es descompten del bo que contractis o se't tornen. M'expliques què vols aconseguir, si tens alguna molèstia o limitació i quants dies pots venir. Pots reservar-la al formulari de reserva o per telèfon.
2. Avaluació inicial
Veiem d'on parteixes abans de posar-te càrrega, perquè les primeres sessions siguin a la teva mida.
3. Pla i sessions
Entrenem, corregeixo la tècnica i anem ajustant el pla. Pots veure com és una sessió a entrenament personal a Barcelona.
4. Revisió
Cada mes repassem com vas i què cal canviar, i entre sessions pots escriure'm per WhatsApp.
Si tens una lesió o un problema de salut, consulta-ho abans amb el teu metge. Jo adapto l'entrenament, però no substitueixo una indicació mèdica.
Dins del local
A prop del teu barri
Si vius o treballes a Gràcia, la Vila de Gràcia, el Camp d'en Grassot, la Sagrada Família, l'Eixample o el Guinardó, el local et queda a prop. Metro L4 Joanic, a uns 400 metres; tens tots els detalls al local de Gràcia.
Comença amb la primera sessió
Escriu-me o truca'm al +34 665 33 16 62 i explica'm el teu objectiu. També pots fer servir el formulari de reserva. Si vols saber qui sóc, mira sobre la Natasha (en castellà).
Preguntes freqüents
On entrenes?
Al local Iron Shop, al carrer de Sant Antoni Maria Claret, 53, a Gràcia (08025 Barcelona). És on faig les classes de Natasha Fitness.
Com començo?
Reserves la primera sessió per telèfon, WhatsApp o amb el formulari. La reserva és de 40 €, que es descompten del bo que contractis o se't tornen. Parlem del teu objectiu, de la teva disponibilitat i del format que et convé.
Entrenes en grup?
No. Les classes són individuals o de dues persones com a màxim.
Per a qui és Natasha Fitness?
Per a qualsevol persona que vulgui entrenar amb una entrenadora: si no has entrenat mai, si fa temps que no ho fas, si vols guanyar força o si prefereixes entrenar acompanyada.
Quant costa?
Bo de 20 classes: 350 € (17,50 € per classe); bo de 16 classes: 300 €; tots dos duren 2 mesos i porten l'alimentació inclosa. 1 mes, de dimarts a dissabte: 250 €. 1 dia: 40 €, que és la reserva de la primera cita i es descompta del bo.
Com reservo?
Truca o escriu per WhatsApp al +34 665 33 16 62, o fes servir el formulari de reserva. Res no es contracta ni es paga en aquesta web.
El local al mapa
- Carrer de Sant Antoni Maria Claret, 53
08025 Barcelona (Gràcia)
Veure a Google Maps: Carrer de Sant Antoni Maria Claret 53, 08025 Barcelona
Reserva la teva primera sessió
Reserva amb 40 €: es descompten del bo que contractis o se't tornen.